bez jedzenia

CZy potem ta woda zjedzie ?? aha i powieccie mi czy to dobry plan dni treningowe rano 2tabletki po treningu 4 wieczrorem 2 dnmi bez treningu rano 2 wieczrorem 2 aha noi ile tygodni musze to jesc?? czy bede mogl sobie robic przerwe od tabletek np po 6 tygodniach jedzenia ??

Mnie DM nawet do jedzenia nie podkręcało ! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl

[...] jak morele, brzoskwinie, śliwki, wiśnie i czereśnie nie nadają się do jedzenia. Spożyte w dużej ilości wykazują właściwości silnie trujące." Wracając do jabłkowych pestek to podobno dawka nie szkodliwa to zawartość owoców które bez napychania się zjedliśmy w trakcie dnia. Co do wit i mineralów to 5 pestek zawiera dzienną dawkę jodu.

[...] Tak mi się nasunęło, że może ten gainer przyczynił się do problemu. Jeśli zawierał np. fruktozę, to w kilka miesięcy podobno można doprowadzić do stłuszczenia wątroby, nawet bez nadwagi: http://www.medonet.pl/zdrowie/wiadomosci,nadmiar-fruktozy-moze-uszkadzac-watrobe,artykul,1684965.html Ja bym na pewno nie rezygnowała ze sportu ani zdrowej [...]

..jesli jush to gainer, ew.bulk same węgle bez problemu mozesz dostarczyc z jedzenia pamietaj tylko o DIECIE zdr

[...] W pasie mierzylem sie dzis i mam 93 ale jest lipa :( Jakos nawet jak trzymam diete to nie moge schudnac. Mam taka budowe ze w ciagu tygodnia potrafie zrobic nawet 2 kg masy bez anabolikow ale z redukcja mam lipe. Probowalem nawet brac clenbuterol i biegalem do tego, jezdzilem po gorach na rowerze ale nie moge zejsc z obwodem pasa w dol :/ nie [...]

[...] - Jak widzisz - są jednostki co nawet leczą z lęków i fobii, a co dopiero z nie jedzenia mięsa lub poglądów polityczno - religijnych. Ja bym Ci radził jednak iść do wojska bez oporów - z doświadczenia (nie swojego) wiem, że jak nie posmarujesz to służba zastępcza jest malo prawdopodobna - na komisjach takie cuda się dzieją i tacy ludzie dastają [...]

[...] + kubki smakowe rządzić. Zacząłem sobie wmawiać że jak nie zjem tego "***anego" (jak go zwykłem określać) ryżu, to 1,5 h treningu nic mi kompletnie nie da. Efekt? lata mijały teraz bardzo mi ryż smakuje i nie wyobrażam sobie posiłku bez niego:) No cóż życzę powodzenia! daj sobie czas. Zmieniony przez - KLINKU w dniu 2008-05-02 18:22:45

[...] treningu zamiarzam wziąsc sie ostrzej za diete i przestrzegac jej. No powinieneś powstrzymywac sie od jedzenia słodyczy, niezdrowych produktow tj.czypsy, niezdrowych tłuszczów.Ja czasami lubie zjesc cos słodkiego bo dłuzej niz tydzień bez słodyczy nie wytrzymam:P No i to chyba wszystko, poczytaj na forum jeszcze na pewno dowiesz sie wiecej...

Chlopcze opisales, cos innego - twoje zapotrzebowanie na kalorie!!! A to jest co innego!! Umiesz czytac w ogole, bo mysle, ze nie bardzo. Bez znania wartosci odzywczych jedzenia, z Twojej diety nie policzysz nigdy zapotrzebowania na bialko, wegle i tluszcz, zrozum to w koncu! pomoglem, to daj SOG'a.:D

a jak to wyglada z odzywkami ?? bo slyszalem ze ektomorfik bez odzywek daleko nie zajedzie.. czy to prawda ?? trzeba ladowac w siebie tony jedzenia a nie zawsze to jest latwe;/ Tutaj nie ma taryfy ulgowej dla nikogo każdy żeby rosnąć musi pokrywać swoje zapotrzebowanie kaloryczne z nadwyżką i czy ważysz 60kg czy 100kg musisz swoje zjeść. Suplement [...]

kreatyna się wchłonie bez pomocy żadnej zakupić zwykłe mono i dodać co trzeba do jedzenia. zdr

[...] 5.„Deseczka” bokiem – zasada jak w ćwiczeniu wyżej żeby wszystko szybciej się działo opanuj się od jedzenia słodyczy i pszennego pieczywa najlepiej po treningu zjedz banana albo 100 gram ugotowanego ryżu(bez dodatków) lub 10 wafli ryżowych pamietaj aby nie robić za dużej ilości treningów w tygodniu

jesli Twoim celem jest jedynie zgubienie wagi to wystarcza same cwiczenia aerobowe bez zadnej silowni. diete na low carb. dodam tez ze organizm zuzywa 4 albo 3 (nie jestem pewien)kcal na przerobienie 1g bialka. radzil byl od nieco mniejszej dawki niz jest zalecana na opakowaniu, ten spalcz dosc ostro pobudza. kazdy organizm reaguje inaczej, dawke [...]

Moze juz za pozno pisze, ale dobrym pomyslem moze byc "katowanie" czyli treningi aerobowe bez dnia przerwy, nawet na maksymalnych zakwasach, wlasciwie to wlasnie o to chodzi, bo miesnie nie maja czasu sie zregenerowac, wiec maleja. Oczywiscie jesli masz dobre obycie z jakims sportem, tzn. cwiczysz czesto i regularnie, bo jesli nie to to [...]

[...] śmieciowe jedzenia. Na takie smakołyki pozwalają sobie raz na jakiś czas, chociażby zaraz po zawodach i jest to traktowane jako coś w rodzaju nagrody za całe te gówniane przygotowania. Oczywiście są też inni zawodnicy którzy mając zjeść w ciągu dnia np. 7 tys kalorii pomagają sobie fast food'ami, ale bez tego ciężko jest wszamać taką ilość kcal

[...] o to co jem i ile jem, a byłem wtedy na diecie masowej, niedużej bo +200kcal, zaczęło się to lepiej goić. Więc nie wiem, o co Ci chodzi? Skoro jakaś metoda jest skuteczna i bez skutków ubocznych, to dlaczego jej nie stosować, tylko od razu lecieć do chirurga się ciąć? Jak ktoś woli iść się ciąć, zakładać szwy, potem leżeć z nogą do góry i brać [...]

[...] o to co jem i ile jem, a byłem wtedy na diecie masowej, niedużej bo +200kcal, zaczęło się to lepiej goić. Więc nie wiem, o co Ci chodzi? Skoro jakaś metoda jest skuteczna i bez skutków ubocznych, to dlaczego jej nie stosować, tylko od razu lecieć do chirurga się ciąć? Jak ktoś woli iść się ciąć, zakładać szwy, potem leżeć z nogą do góry i brać [...]

Jesli bedzie dieta i jej jakies ewentualne braki to gainer moze sie przydac lecz jedzenia nie zastapi. Ale jesli diety nie ma to gainer sobie odpusc bo szkoda Twoich pieniedzy, to ze tak ladnie tam pisza co to te gainery robia to akurat nieważne bo bez diety nie robia nic. pozdrawiam

Dział odżywianie i dieta, a nie jakieś pierdoły pociskasz! Ludzie na kilka zmian pracują i jeść potrafią. "Bez diety nie ma sylwety" - prochem jedzenia nie zastąpisz! Pracujesz w restauracji to tym bardziej powinieneś mieć dostęp do różnych dobrych produktów.